zaczyna mnie

[...] ale zjadłam za to kalafior i brokuły. Wywalenie brzuchola na tym samym poziomie co wczoraj. Świetnie... jak tak dalej pójdzie to zostaną mi ryby, mięso i jaja... Mąż zaczyna powoli drzeć ze mnie łacha, że niektórzy śmierdzą na okrągło czosnkiem, a ja albo tuńczykiem albo szprotkami.... :)) Edit: wklejam jeszcze dzisiejszą michę. Suple [...]

[...] ginie i sobie odświeżymy ten temat za np 5 lat i zobaczymy jaka tendencja się utrzyma. Wysoka jakość opieki medycznej, wysoka rzekoma świadomość, lepszy komfort życia i już zaczyna się zmniejszać średnia długość życia. Na przestrzeni 3 dekad. I myślicie, że co? Że te dzieci w wieku 3-5 czy 7 lat ważące o kilkanaście czy kilkadziesiąt kilogramów [...]

18/02/2015 DT Dzień A Miałam dzisiaj jakiś kiepski dzień, nie wiem czy przez pogodę czy przez kobiece hormony:-? Byłam jakaś zmęczona i nic mi się nie chciało...a może zaczyna się już wiosenne przesilenie, w każdym razie dzień do kitu. Zresztą nawet znajomi na siłowni nie próbowali mnie dziś zaczepiać widząc moją minę, przynajmniej mogłam w [...]

[...] Nie będę się spierała, wszyscy macie rację, najgorsze w tym wszystkim, że sama sobie zdaję z tego sprawę, że jak tylko podnoszę ciężar np. w MC, wiosłowaniu, przysiadach to zaczyna kuleć u mnie technika wykonywania danego ćwiczenia :-) Chyba będę musiała się do kogoś wybrać, aby pomógł mi popracować nad tymi ćwiczeniami, bo nie ukrywam, że [...]

mman, nie zgodze sie z toba. Prawda jest taka, ze stojka jest nieco uprzywilejowana, w tym sensie, ze zaczyna sie walke od stojki i jesli chce sie przeniesc do parteru, to trzeba przeciwnika obalic - tak samo jest przeciez na zawodach submission, bjj - zaczyna sie od stojki, a czesto nawet walka jest podnoszona z parteru do gory. Czy to jest [...]

Dla mnie mocno prawdopodobne, że Shadow był bliski "cofki" nie tyle z winy żelu, ile wyczerpania czy nawet odwodnienia. Przy ekstremalnym wysiłku organizm reaguje mocnym stresem i na wszelki wypadek rezerwuje sobie krew odciągając ją z nieużywanych organów. Zaczyna oczywiście od układu trawiennego, który stara się opróżnić jak najszybciej. :-) [...]

[...] lewą i czasami szarpię Uginanie na modlitewniku i stojąc to jest dla mnie koszmar jedna wielka masakra...do tego przedramiona mi drętwieją,ogólnie wykończy mnie kiedyś ta seria łączona Przyciąganie do twarzy robiłam,ale ostatnią serię odpuściłam,bo bark mnie bolał...znowu się zaczyna Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-30 11:33:12

[...] Mimo dodania 10kg zamiast 5ciu do MC, była petarda w górę, ale tego się spodziewałem. Małe wyjaśnienie - to za sprawą pasków. I zanim mnie pojedziecie, przy 140kg, sztanga zaczyna mi się obracać w dłoniach i owszem utrzymuję, ale cały bój to skupianie się na utrzymaniu. Postanowiłem więc od 150kg robić w paskach, bo przechwytem i tak można [...]

[...] nie idzie to łatwo. Ogólnie jestem słabiak, a barki i klata to już w ogóle szkoda gadać %) no ale żeby coś poprawić trzeba przełamać pewne bariery. U mnie przy 5 serii już zaczyna się jazda, każda seria do upadku, pompa z serii na serię jest coraz mocniejsza, więc nie muszę chyba pisać jak sporym wysiłkiem jest ostatnia seria. Barki pękają po [...]

Dzisiaj o 4 rano pobudka, oczywiście zawdzięczam ją migrence. Nie cierpię jak się w trakcie snu zaczyna, bo potem cały dzień do bani, zły humor i do tego czuję się totalnie zmęczona. I coś słodkiego cały dzień za mną chodziło, tak jakby organizm krzyczał: cukru, cukru!, aż w końcu wieczorem przeszukałam dalszy ciąg przepisów i znalazłam coś [...]

[...] 92 teraz przy 114 ale ja mam strasznie szerokie biodra i psuje to efekt talii naprawde%-) póki pas na ostatania dziurkę zapinanam jest ok jak już leci na przedostatnia to zaczyna być lipa%-) ale jakoś w ryzach się trzymam teraz bo ciągle jest ostatania a jak dobrze pamiętam jesień/zima na 116 były dwie od konca%-) na redukcji brakowało dziurek [...]

[...] sił,w miare się wyspałem więc trening poszedł bardzo dobrze,wszedzie dołożone. Plecy masakrycznie przetyrane %-) Jesli chodzi o diete to wiadomo w 100% trzymana i powoli zaczyna się ssanie między posiłkami :-P Powoli coś się pokazuje w lustrze,zobaczymy jak to bedzie wyglądac w niedziele jak podeśle Przemkowi raport. DIETA 1.Mięso z ud [...]

Poniedziałek-18.06.2018-Masa-tydzień 5 Dzisiaj pierwsza nocka więc mój dzień zaczyna się tak na prawdę ok.13-14 ale już z rana załatwiałem parę spraw w pracy w sprawie kredytu+byłem u wójta sfinalizować remont sufitu na siłowni i wójt wszystko zatwierdził :-) I byłem także na badaniach a później na zakupach w Carrefour i wreszcie kupiłem [...]

[...] poród był zniszczony przez lekarzy i mimo, że dobrze go wspominam dobry nie był. Na początku ciąży zamknięto siłownie, niewiadomo było co z wirusem, w połowie nie chciałam zaczynać od siłowni bo wiedziałam, że to nieodpowiedzialne. Trochę jeździłam na rowerze i tyle.. Zajmowałam się starszą córka i... przytyłam ponad 20kg 8-O tak, ja przytyłam [...]

[...] ja widzę? Tym bardziej, że to nie Ty mi cokolwiek "pokazujesz"? 3.idąc dalej to krav maga nie ma większego znaczenia liczy się MMA WTF??? 4.Więc Michalik widząć że zaczyna podupadać... Kvrwa, co??? Podupadać? Zobacz ilu ma ludzi w różnych sekcjach w całym Ośrodku - to jest Twoim zdaniem podupadanie? Obym zawsze "podupadał" [...]

Sorry, że dwno nie pisałem ale niestety robota. Wilku forum chyba zaczyna zakrawać na jakąś pomyłkę albo odkryliście jakąś nie zaspokojoną potrzebę.Zgodnie z prawem popytu i podarzy może należało by stworzyć coś na kształt giełdy pojedynków. Ot wchodzisz rzucasz wyzwnanie (jak odczówasz taką potrzebę zainteresowani uzgadniają swoje warunki [...]

[...] je rytmicznie wykonywac ruchy frykcyjne. Wiedziałem, że niedługo nie wytrzymam i wytrysne na te piekne balony. Poczułem nagle jak łapie mnie jeszcze mocniej za pośladki i zaczyna sapać, mocno, szybko, rytmicznie. - Oj tomek � daj mi ten wytrysk teraz. Poczułem jak do *****a przypływa mi niesamowite ciepło. Zaraz moje nasienie [...]

[...] aby móc wędrować dalej. Wojtek przesunął się tak, że mogłam wziąć w usta jego pałkę. Czując intencje Marka rozchyliłam nogi a on wkleił się w Cipkę. Poczułam, jak jego język zaczyna wędrować po mojej szparce, a to dotykał Łechtaczki, a to próbował zagłębić się w Dziurkę. Trzymając Wojtka w ustach i czując pieszczoty Marka prawie natychmiast [...]

[...] bedzie lepsze bo ww napedzaja troche metabolizm, a jakby zastosdwac wdlug schematu ww na noc dodac do tego jakis insulino mimetyk jak r ala , na r ala to juz w ogole zaczyna sie robic ciekawie, ja sadze ze raczej powinno byc na odwrot to czlowiek nie cwiczacy powinien jesc do 20 a kulturysci do 60 wtedy to ma jakis sens bo opcja na odwrot [...]

[...] ale jakos potem lekko szło. Nastepnym razem juz bede madrzejsza. 7. GHD 3x 10 (30sec): 10/10/10 Chyba zaczne juz powoli rece za tył głowy dawać, bo mój wielki brzuch zaczyna sie umiesniac powoli i robi się mocniejszy ... hehe 8. Wznosy z opadu 3x 10 (30sec): x10 / 5kg x10 / 10kg x10 9. Aeroby 20 minut, orbi: 135-145Hr. Czas treningu [...]